戴眼镜必看！框架眼镜/隐形眼镜使用指南，你都学会了吗？

　　大部分近视朋友都会佩戴框架眼镜或者隐形眼镜，但对于使用眼镜的注意事项，可能有的朋友还是没有完全弄明白。

　　不清楚的小伙伴们

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　　这份眼镜、隐形眼镜使用全指南

　　使用眼镜的注意事项：

　　01 选择合适的镜框

　　镜框应该与脸部匹配，以便眼镜正确安装。过大或过小的镜框可能会导致不适或视野受阻。

　　02 确保镜片是正确的

　　镜片应该与处方匹配，并且应该由一名经验丰富的专业人员测量和安装。

　　03 正确佩戴眼镜

　　将眼镜放在鼻子上，确保镜片在正确位置并且没有扭曲。耳脚应该稳固地保持在耳朵上，以避免眼镜滑落或扭曲。

　　04 定期清洁镜片

　　使用温水和温和的肥皂清洁眼镜，然后用柔软的布擦干。避免使用洗涤剂、酒精或其他化学物质，这些物质可能会损坏镜片。

　　05 避免使用衣服或纸巾擦拭镜片

　　这些材料可能会在镜片上留下细小的颗粒或细微的划痕，从而导致视力模糊。

　　06 妥善储存眼镜

　　当不佩戴眼镜时，应将其放在专用的盒子中，并避免将它们置于阳光下或高温环境中。如果眼镜需要调整或修理，请将其交给专业人士进行处理。

　　07 给眼睛休息时间

　　如果需要长时间使用电脑或其他电子设备，应该给眼睛休息时间，每隔20分钟远离屏幕，看远处1-2分钟，以缓解眼部疲劳。

　　正确使用眼镜对眼部健康非常重要，错误佩戴或清洁可能会导致以下问题：

　　1、眼部感染

　　眼镜的不正确清洁和储存可能会导致细菌和病毒的生长和传播，从而引起眼部感染。

　　2、视力受损

　　不适当的镜片清洁和储存可能会导致镜片表面受损，使视力变得模糊或不清晰。

　　3、眼疲劳和干眼症

　　不合适的镜框可能会导致眼部疲劳和干眼症。

　　隐形眼镜也是一种常见的矫正视力的方法，但是如果不正确佩戴隐形眼镜，可能会导致眼部不适、疲劳、发炎和角膜损伤等症状;不定期清洁和更换隐形眼镜可能会导致细菌感染和其他眼部疾病。

　　佩戴隐形眼镜注意事项：

　　01 正确佩戴隐形眼镜

　　正确佩戴隐形眼镜可以帮助您更好地矫正视力。在佩戴之前，必须先仔细洗手，确保隐形眼镜与瞳孔对齐。如果您感到眼睛不适或刺痛，请立即摘下隐形眼镜，咨询专业医生，以确保您的隐形眼镜适合您的需求。

　　02 定期清洁隐形眼镜

　　隐形眼镜需要定期清洁以保持清洁和消毒。您可以使用适当的隐形眼镜清洁液和盒子，并遵循正确的清洁和消毒程序。避免使用自来水或口水等杂质含量高的液体进行清洁。

　　03 定期更换隐形眼镜

　　随着时间的推移，隐形眼镜的材质会发生变化，甚至可能会积聚污垢和细菌，建议每3-6个月更换隐形眼镜。

　　04 储存隐形眼镜

　　当不使用隐形眼镜时，必须将它们存放在专用的隐形眼镜盒或盒子中，避免把隐形眼镜放在不干净的地方或水里。

　　05 避免戴隐形眼镜游泳

　　游泳时戴隐形眼镜可能会导致眼镜脱落或进水，从而影响视力和眼部健康。

　　06 避免长时间戴隐形眼镜

　　一般建议每天配戴时间不超多8小时，避免过度使用隐形眼镜导致眼部疲劳和视力下降等问题。

　　07 避免睡眠佩戴

　　睡眠时不应该佩戴隐形眼镜，因为夜间配戴可能会引起角膜缺氧，损伤角膜，还有可能导致感染和其他眼部问题。

　　无论是眼镜还是隐形眼镜，我们都需要选择适合自己的产品，并且要按照正确的方法进行佩戴和保养。

　　此外，我们还要注意保护眼睛健康，例如避免长时间用眼，保持健康的生活方式，定期进行眼部检查等等。保护眼睛健康，从你我开始。