六一儿童节快乐！一份儿童护眼指南请查收~

　　今天是六一儿童节，首先惠州希玛林顺潮眼科医院祝所有孩子儿童节快乐！永葆童心！眼里有光，做自己的小太阳！

　　接下来惠州希玛眼科医院邀请家长们一起关注孩子眼健康，帮助孩子做到科学护眼！

　　保护视力，科学用眼是关键，这儿有一份儿童护眼指南请查收~

　　1、远离电子产品

　　尽量做到不接触或少接触电子产品，比如手机、电脑。

　　2、2个小时

　　一天两个小时的户外活动，阳光可以刺激视网膜分泌多巴胺物质，抑制眼轴增长。

　　3、3个“20”

　　近距离用眼20分钟，眺望20英尺以外(6米外)远处20秒。

　　4、4个“一”

　　写字做到“一拳一尺一寸一线”：胸口离桌子一拳(6-7厘米)，眼睛离书本一尺(33厘米)，握笔手指离笔尖一寸(3厘米)，肩膀与桌面平行维持一线。

　　5、5个“不”

　　不趴着、不侧着、不躺着、不在抖动环境下(即走路及坐交通工具)、不在光线过强或过暗环境下阅读写字。

　　6、3个“少”

　　少吃甜食，少吃油炸食品，少喝碳酸饮料。

　　惠州希玛眼科医院小儿眼病专科尹沂医生提醒：视力正常的孩子，常规半年检查一次;已经近视的孩子需要及时配镜矫正，三个月检查一次。

　　关于孩子近视配镜的问题，尹沂医生也来为大家说一说~

　　孩子近视了可以配什么眼镜？框架眼镜、OK镜、离焦软镜还是RGP?

　　1、框架眼镜

　　矫正原理：光线通过光学镜片折射进入眼球后正确聚焦在视网膜上，帮助佩戴者看清楚远处事物。

　　2、角膜塑形镜/OK镜

　　矫正原理：利用逆几何设计，睡眠时佩戴对角膜“塑形”，白天摘镜就能看清楚事物，但对于验配者有严格要求，不是每个人都适合。

　　3、离焦软镜

　　矫正原理：离焦软性角膜接触镜不需要改变角膜的形态，通过镜片自身采用“离焦环”设计，来延缓近视度数的增长。

　　4、硬性角膜接触镜/RGP

　　矫正原理：隐形眼镜戴在角膜表面，与泪液层及眼部屈光介质形成良好的光学系统，以将不同距离的物体清楚地呈现视网膜上，达到矫正屈光不正的目的。

　　那孩子选哪种眼镜好呢?

　　在给孩子选择眼镜时，其实没有说哪一种更好，适合孩子的就好！