每天手机都不离身？受害者是眼睛！

　长时间玩手机，受累的是眼睛

　　“低头族”、熬夜玩手机对于现代人来说早已是常态，不可否认，手机的确可以让我们的生活变得便捷，接触的世界更加丰富有趣。但是长时间玩手机，它带给我们眼睛的影响也不容忽略。

　　比如正在看这篇文章的你，是不是出现过这些问题：视力模糊、眼睛干涩、酸痛、肿胀……

　　这是过度使用眼睛造成的视疲劳，相信大多数人对这些症状并不陌生，但很多人认为这些症状只要休息一下就可以了，不会有太大问题。事实上，视疲劳只是个开始，长时间玩手机很可能对眼睛造成更近距离的伤害。

　　过度玩手机，是造成近视的一大元凶

　　因为青少年儿童的眼球发育还不完整，在发育过程，眼轴也会随之增长，而近视与眼轴变化有很大关系，所以未成年人相较于成年人更加容易近视，近视度数也更容易加深。

　　很多青少年儿童因为对手机充满好奇心，玩起手机来经常毫无节制，部分家长对这方面没有多加留心，直到孩子近视后才悔不当初。

　　小编曾经听过一个传言：成年之后就不会近视，即使是已经近视的，度数也不会再加深。

　　对此，小编只能说大家想多了，成年后如果不注意用眼，长时间过度用眼还是有可能会近视的，而近视度数也可能会加深。不仅如此，很多喜欢熬夜玩手机，还经常关着灯侧躺着玩手机的人要注意了。

　　黑暗中对着手机屏幕更容易引起干眼症

　　眨眼睛这个我们习以为常的动作，其实对我们保持眼表湿润有很大作用，但是我们在使用手机的时候，我们因为过于凝神贯注，眨眼的次数也随之减少。

　　而且在黑暗中，手机屏幕上的光线会更亮，容易引起泪液分泌减少，泪液成分也会发生变化。从古至今，眼睛很容易发生干眼，而严重的干眼甚至会影响病人的视力。

　　侧躺玩手机容易加重眼睛屈光参差

　　众所周知，平躺着玩手机需要将手举起来，这样我们的手又很容易发酸，因此很多人喜欢用侧躺的姿势玩手机，听起来似乎又舒服又省力，但是你知道吗?侧躺着玩手机容易加重我们眼睛的屈光参差。

　　我们大部分人生下来两眼的屈光度数就会有轻微的不同，我们把两眼不同屈光度数称为屈光参差。

　　当我们侧躺着玩手机时，一只眼睛会受到压迫，对眼睛的压迫造成供血不足。时间一长，眼睛就会有膨胀感，引起短暂性影像重叠，进而可能会造成一只眼睛视力下降。

　　而且一只眼睛的视力下降，另一只眼睛仍然保持同样的视力，也容易导致两只眼睛的度数偏移，导致屈光参差加剧。双眼单视功能在屈光参差超过一定程度时受损。更有弱视，斜视等严重的眼病。

　　在此，惠州希玛眼科医院建议大家，玩手机的同时一定要注意用眼休息，以免对眼睛造成伤害。当发现眼睛有干涩、视力模糊、异物感等不适症状时，及时到医院进行检查，如果确诊为眼部问题也应及时采取治疗。