惠州家长要注意！孩子近视防控要上心

　　现在近视已经成为了一个非常普遍的问题，而且近视患者不单只是人数在增加，也越来越年轻化，特别是儿童近视也是常见的。对于儿童青少年近视防控这块，定期做好眼部检查也是必要的。

　　① 定期检查，有助于及时发现儿童屈光问题。

　　儿童青少年的近视、远视或散光等屈光问题是很常见。有些孩子并不会表达看不清楚东西的感受，家长很难发现其视力问题，定期检查，能够早期预防、及时发现孩子的近视症状，及时进行干预与矫正，能够避免近视的发生。

　　② 定期检查，有助于早期发现儿童眼病。

　　斜视、弱视等眼病也是儿童青少年成长过程中的常见眼病。若不及时发现、治疗，会对孩子眼部发育、视力水平造成不良影响，甚至对孩子日常生活造成不利的影响。

　　③ 定期检查，有助于防患发展成高度近视。

　　近视一旦发生是不可逆的，如果控制不好，还可能发展为高度近视。高度近视已经悄然成为隐匿的"视力杀手"，会带来眼底病变的风险，严重时，可造成不可逆性的视觉损害，甚至致盲。所以这个家长需要高度关注。

　　除了定期做好眼部检查，我们还可以从后天环境因素着手，培养良好的用眼习惯，预防或延缓近视加深的速度。惠州希玛眼科医院建议：

　　①培养良好的读书写字习惯，阅读写字姿势要端正，眼睛应与书本保持少40厘米。阅读距离愈近，眼睛负荷愈大，不单容易令眼睛疲劳，更加容易引起近视或使近视恶化。

　　②使用计算机时，计算机屏幕与眼睛距离宜远不宜近，少应距离80厘米。

　　③近距离用眼持续30分钟，应望远景(6公尺或以外)30秒，使眼内肌肉完全放松，让眼睛得到定期的休息。

　　④多作户外活动，如果患有近视便要配戴眼镜，并且度数要配足。