孩子近视了，有哪些防控手段?

　　对于孩子近视了，有哪些防控手段呢?

　　惠州希玛林顺潮眼科医院视光部胡阿林主任如是说：

　　家长发现孩子近视，那可能都会比较紧张。这个近视防控呢，防肯定是要大于控的，那怎么防呢?

　　根据国家发布的《儿童青少年近视防控适宜技术指南》里面有提到：“近视防控可以佩戴OK镜(角膜塑形镜)。“

　　OK镜属于国家三类医疗器械，在保持这个安全性和用眼卫生的情况下，对近视防控是有作用的。这个可以让孩子摆脱框架眼镜的束缚。

　　第二种就是框架眼镜。框架眼镜里面有分功能性离焦眼镜，这个眼镜也是根据OK镜的原理来制作的，可以在孩子看近的时候，起到一个保护眼睛的作用，延缓眼轴增长。

　　第三个就是一个药物治疗了。那就是一个低浓度的阿托品，如果孩子对眼药水比较敏感或者度数长得不是很快的不建议使用。

　　第四个普通框架眼镜，也是比较常见的，也是比较经济的一种方法。

　　后一个方法就是有阳光的户外活动，养成一个好的用眼习惯。

　　首先看书、写字的距离要保持“一尺一拳一寸”，“一尺”就是看书的距离要保持一尺;“一拳”就是我们人的身体离桌面的距离要一拳;“一寸”就是我们拿笔的笔尖离纸张的距离要一寸。

　　其次连续读写30分钟是要休息5分钟的。特别是在上网课的同学，可以尽量选择屏幕大一点的电子产品，严格的控制时间。

　　然后要均衡我们的饮食，避免挑食，少吃油炸食品，特别是一些高糖的饮料要少喝，还有一些反式脂肪酸要少摄入。