孩子近视度数加深，可能是这类东西吃多了

　　在惠州希玛林顺潮眼科医院屈光专科门诊，不少家长感到头疼，明明已经严控孩子玩电子产品的时间了，为什么一检查，孩子近视度数又增加了，这是怎么回事?

　　其实，孩子近视加深，不一定是因为玩电子产品引起的。导致近视加深的因素有很多方面，包括遗传因素、用眼习惯、营养失调等。

　　今天希小玛就来告诉各位家长，这类东西吃多了，也会导致孩子近视加深。

　　在大部分人的固有认知里，甜食吃多了容易发胖和引起蛀牙。实际上，甜食摄入过多，对孩子的眼睛也会产生影响。

　　很多家长不解：吃甜食过多真的会导致孩子近视加深吗?

　　眼科解释：甜食中过多的糖分有可能增加近视的发生几率或加重近视的程度。

　　甜食中的糖如果长期大量摄入体内，那么在消化和吸收的代谢过程中，会产生很多酸性物质，酸性物质会和体内的钙离子发生中和反应。

　　钙是以碱性状态存在于体内，酸碱发生中和反应会导致血钙的减少，钙吸收不足，会降低眼球壁弹性，眼轴因此容易变长，而眼轴每增长1mm，就相当于近视度数增加300度。

　　另一方面，吃糖太多，或者是偏食，容易导致维生素B1缺乏，会直接影响视神经功能，导致视觉障碍。

　　知道了吃甜食过多可能会导致近视加深，那日常生活中，预防孩子近视加深，饮食应该要注意哪些事项呢?

　　1、多吃含蛋白质食物：肉、鱼、蛋、奶等;

　　2、多吃富含维生素的食物：蓝莓、胡萝卜、菠菜等;

　　3、多吃富含铬的食物：谷类、肉类、乳酪、红糖等;

　　4、多吃富含锌的食物：牛肉、牛肝、猪肉等。

　　但是吃什么只是辅助调理，想要预防孩子近视，重要的是注意孩子日常用眼习惯，改变孩子近距离用眼姿势和用眼时间，同时要让孩子多参加户外活动，这样才能全面防控近视。