预防糖网病，需注意饮食方式

　　一到冬天，仿佛长了两个胃，什么都想吃，尤其是能够抵御寒冷的高热量、高脂肪食物，吃了令人幸福。但对于糖尿病患者来说，眼睛可能就没那么“幸福”了。

　　因为近期医院接诊一些糖尿病患者，由于饮食方式不恰当，正遭受着糖尿病视网膜病变的折磨，严重者甚至有失明风险，正常生活都难自理。

　　饮食方式为何引起糖尿病视网膜病变？

　　惠州的冬天虽不至寒冷，但尊重冬天的仪式可一点都不少：聚会专属打边炉，解馋进食高脂肪、高热量、高糖食物等等。

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　　可谓让原本矜持的血糖，变得焦躁难耐，总想找点刺激的事情做。

　　正好这“磨人的小妖精”——糖尿病视网膜病变，洞悉到血糖的欲望，趁虚而入，制造血糖升高的混乱局面，使得眼部血管受损，引发视网膜疾病。

　　特别是得糖尿病时间越长，血糖越容易受到生活中各种变化的影响，眼睛越难抵挡糖尿病视网膜病变。

　　早期症状难发现，时常令人措手不及

　　此外，糖尿病视网膜病变之所以磨人，主要是因为早期没有明显症状，不易发现，但也有部分糖友会出现眼干涩、视力减退等情况，因未影响正常生活，就没那么在意。

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　　等发现不对劲时，视力早已受到损伤，治疗效果也不大理想。

　　因此，发现视力与日常视物有差别时，一定要及时到医院就诊，尽量不要给血糖寻找任何刺激的机会!

　　做好这3点降低视力损伤风险

　　想要削弱糖尿病视网膜病变损伤视力的威力，就要知己知彼，才能在疾病发生时，应对得游刃有余。

　　以下三点建议是希小玛根据糖尿病视网膜病变的特点，特意整合出来的笔记，希望能帮助到大家。

　　1、熟知糖尿病视网膜病变

　　糖尿病视网膜病变是疾病的统称，主要由玻璃体出血、黄斑水肿、视网膜脱离等眼底病组成，虽然类型不同，但症状大致相同。

　　如发现视力突然急降、大量黑影在眼前飞舞、有闪光感、视物变形以及缺损，请立即到医院就诊。

　　2、定期眼检查，对眼睛负责

　　糖尿病患者除了每年定期做身体检查，也要做眼科检查，了解视力和眼底健康情况。

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　　3、生活饮食习惯要健康、规律

　　长期保持平稳的血糖，可以延缓糖尿病视网膜病变的发生和发展。

　　所以要自主养成饮食清淡、睡眠规律、心态平和、适当锻炼、保持体重等健康习惯。

　　如果你身边有糖尿病患者，请一定要告诉ta了解糖尿病视网膜疾病的重要性;若您是糖尿病患者，请一定不要忽视自己的眼睛健康!